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*。 夏バテ防止に!夏の甘酒 。*【補正下着bloom】

フィッティングサロンのある東京は気温の安定しない日が続いております。
みなさま、いかがお過ごしですか?

こんなお天気が続く時期は体調を崩しやすいもの……
夏バテや疲れで弱った身体には『甘酒』がおすすめです!

甘酒と言ったら、初詣など冬のイメージが強いものですが、
俳句では夏の季語になっているくらい、古くは江戸時代から夏に飲まれていたもの。

江戸時代と同じように、米麹を発酵させて作った甘酒を選ぶのがポイントです。
米麹を発酵させた甘酒には『飲む点滴』と言われるほどの栄養素が詰まっているそう!

≪麹甘酒に含まれる栄養素≫
・ブドウ糖
・ビタミンB1、B2、B6、B12、パントテン酸、イノシトール、ビオチンなどのビタミンB群
・アミノ酸

これらの栄養素が疲労回復を促し、さらに夏バテであまり食事を取れないような時にも栄養補給にもピッタリ!

夏は氷で冷やしたり
レモンを絞って、炭酸水で割って飲むのも美味しいですよ~
私は麹のツブツブ感がちょっと苦手なので、ミキサーで潰して、炭酸水割りで飲むのがイチオシです

ちなみに、フィッティングサロンがある水天宮にほど近く、人形町には『甘酒横丁』がございます。
この通りの入口に甘酒屋さんがあったことからついた名前だとか。。。
今は由来になった甘酒屋さんはありませんが、老舗『とうふの双葉』さんで甘酒を頂けるようです

サロンにいらした際は足を延ばして訪れてみてくださいね。

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