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美腸になって身体を整えましょう!【補正下着ブルーム】

こんにちは~

ブルームオンラインのNと申します(´∀`*)♪



早速ですがみなさま、『美腸』ってご存知ですか??


今テレビや雑誌でよく取り上げられている『美腸』。

腸にも綺麗ってあるの?とお思いの方、
実は、みなさまが気になる肌荒れ、お身体の不調はもしかしたら『腸』が原因かもしれません!!


第二の脳ともいわれる腸。

腸内環境を整えてあげることで、便秘解消だけでなく、
ダイエット効果や美肌効果があり、
さらにハッピーホルモンも増えて、身体に良いことだらけなんですよ!

美腸 腸活 ダイエット 美肌



ここでおすすめの腸活をご紹介いたします!


1. 目覚めにコップ1杯の水を飲む。

 腸を刺激し、腸を目覚めさせて活発にさせてあげましょう。


2. 美腸食材を積極的に取り入れる。

   ◎食物繊維・・・ゴボウ、きのこ、さつまいも、にんじん

   ◎オリゴ糖・・・玉ねぎ、キャベツ

   ◎発酵食品・・・ヨーグルト、みそ、納豆、キムチ

 腸内の善玉菌・乳酸菌を増やしてあげます。


3. オリーブオイルを大さじ2飲む。

 腸内の滑りを良くし、動きをスムーズにしてくれます。


4. 腸のマッサージを行う。

 自宅でできるマッサージや、腸もみ専門のサロンもあるそうですよ!


5. 週末断食を行う。

 プチ断食をして、毎日働きつづけている腸を休ませてあげましょう。
 すると腸が元気を取り戻して、腸内にたまった便を排出してくれ、お腹もスッキリしますよ
 
 ※ただし、無理な断食は危険なので、ご注意ください!

(引用:http://syayoyu.com/bicyoudiet-6090.html)



いかがでしょうか?ヾ(o´∀`o)ノ

みなさまも美腸を手に入れ、
そして、補正下着ブルームで美ボディをGETしましょう!!!




ブルームではお電話・メールにて
おサイズのご相談やご質問も承っております♪


『私におすすめのインナーはどれ?』
『サイズが不安・・・』など、お気軽にお問合せくださいませ!



東京・水天宮にはフィッティングサロンもございます。

お近くにお住まいの方はぜひお越しいただき
ご体感いただければと思います

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